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小女孩5岁，晚上11点以前不睡觉，在床上老是说我睡

小女孩5岁，晚上11点以前不睡觉，在床上老是说我睡不着，一天只睡7个小时。是什么原因

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，意见建议：加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
也可使用安神补脑口服液试试

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