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预防乳腺疾病可以有什么办法？

健康咨询描述：我现在已经生了宝宝有六个月的时间了，一直都在给宝宝喂奶呢，可是这几天有的时候却发现乳房里面有硬块，还会出现疼痛的感觉了，很担心会是得了乳腺疾病了。想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病可以有什么办法？

提问时间：2021-04-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，想预防乳腺疾病，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

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