怀孕中期可以喝红糖吗？

怀孕期间可以食用红糖,对孕妇有害处的说法没有科学根据, 孕期适当食用红塘还可起到滋补保健之功效,但不宜食过多过甜。

另外,体形偏胖者尽量少食. 红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。

它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。