最好的保健品就是乐观的心态,开朗的笑容,积极向上的人生态度。当然还有新鲜的蔬菜和水果,富含蛋白质的食物。比如富含维生素C的橘子、猕猴桃等,可以抗氧化,预防衰老。
药补不如食补,健康绿色环保无公害的蔬菜水果,才是真正的保健品。建议您多吃有机蔬菜水果,少吃那些喂饲料长大的家禽猪肉,多运动。
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