这种情况跟个人食欲有一定关系,也属于自制力不足的范畴,关键还是胃口好。建议你做饭时就别做太多,平时尽量不要买零食吃,慢慢养成节制饮食的习惯。
现在耳穴压豆对控制食欲有一定的作用,你可以试试。
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