下午六点跑步能减肥吗？什么时候

问题分析：您好，首先无论运动的目的是什么，最适宜的运动时间就是下午3-6时，这个时候适当的运动，可以起到补充阳气的功效。

当然对于减肥来说任何时间，只要您运动就可以，减肥的基本原则是每天的能量摄入不超过能量消耗。意见建议：建议您坚持多运动，节制饮食，肯定会有效果，至于运动的时间最好是下午。