最近总是心慌，左后背疼痛

您要需要考虑心血管疾病，心肌供血不足，会有心慌，心前区疼痛会放射到左上肢，左肩，左后背。常因劳累，情绪激动而诱发，也可在饱餐，寒冷，阴雨天气，吸烟，排便时发作。

日常生活中应注意避免这些因素。建议您检查心电图或24小时动态心电图。注意一下几点1.饮食原则低盐，低脂肪，高维生素，易消化饮食。

忌过饱，晚餐宜少食，减少食用盐的摄入，限制动物脂肪的食入，常食植物油，鱼等，植物油有较多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化。

少吃糖类食物，如糕点，糖果，2保持大便通通畅食高纤维食物，多饮水，按时排便，用力排便会加重心脏负担，3.注意保暖，切勿突然受寒