我老是月经推迟三四天，刚来月经时颜色为咖啡色还有腰

病情分析： 正常月经周期是22天到35天，提前或者错后7天之内，都属于正常。你所说的月经颜色为咖啡色，主要是由于宫寒，或者着凉引起，可以吃酒酿鸡蛋，有暖胃，缓解宫寒的食物。

意见建议：建议月经期注意不要着凉水，不要吃生冷的，辛辣刺激的食物。注意保暖，注意经期卫生。