老是忘不了过去,想的就很伤心

病情分析：淡然面对，世上没有忘忧草。指导意见：使自己好受的方法，

1.找圈子外的朋友或网络论坛倾诉。发泄出来，最好的方法是得到自己最重视的亲人的劝慰。

2.摆脱原有坏境，得到新的爱，新的快乐，交新的朋友，新的寄托。

3.请一次心理咨询。

4.假象法，用幻想。弥补过去不完美的结局。

5.音乐、电影、泡澡出行等转移法。