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为什么睡觉总是腰酸背痛

为什么睡觉总是腰酸背痛不知道什么床适合自己，硬的软的都会睡得第二天起来腰酸背疼的，软的还好点，反正醒来后，肚子胀，腰也是不舒服，上下铺的床好像是比较严重。请问这是什么状况

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这考虑是神经压迫所致，需要注意适当补充钙，增加全面的营养。合理饮食,注意休息,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

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