您好。正常的血糖空腹参考值在3.9-6.1之间。您的空腹血糖是有点偏高的，平时注意加强锻炼。指导建议：平时注意多吃蔬菜，粗粮，大豆类的食物比较好，注意不要吃甜食，不要吃油腻，高脂肪的食物，平时注意不要暴饮暴食。
饮食锻炼调理一段时间。复查一下，看看恢复的情况。
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