感冒了吃什么粥

您好，感冒时吃两种粥有利于身体尽快康复。生姜粥鲜生姜6—9g，切成薄片或细粒；粳米或糯米100g～150g，大枣12枚，待粥将成时人红糖适量，稍煮一会即可食用。

有温肺暖胃、驱散风寒之功效。防风粥防风1．5g，葱白3茎，粳米50g。先以防风、葱白水煎取汁，另用粳米煮粥，待粥将成时兑入药汁，煮成稀粥，温服。

防风祛风寒，解表邪，又能祛风湿，止疼痛。