烧心打嗝腹胀时饮食注意什么

你好，胀气说明消化功能不是很好，长期下去很容易引起胃功能紊乱，反酸说明肠胃粘膜有着一定的受损，遇到过冷、过热、辛辣、刺激性的食物就会产生酸气，平时注意适量饮食，少量多餐，避免给胃肠带来负担，加重病情。

避免刺激性的食物，特别是生冷、辛辣、硬的食物！食物尽量选择松软容易消化的，纤维素过多的也不宜多吃，可以适量吃点粗粮细作的食物！饮食要注意卫生，避免感染幽门螺杆菌！注意胃肠道酸碱平衡，适量吃一些碱性食物，中和多余胃酸！