腰肌劳损能躺吗

您好，一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损，睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位，平躺可以将热水袋压在身下，侧躺可以将热水袋捂在腰部，只要保证不受凉、受累，一般1周左右会慢慢消退。

指导意见：建议有条件的话，可以到正规医院的康复科就诊，条件不允许，就按照上述方式来睡觉。