雌性激素荷尔蒙

你好。雌性激素是维持女性特征的激素。分泌过少的话，会导致女性男性化，所以一定要把它维持在正常值。指导意见如果你想从食物中促进雌性激素的话，黄色的食物有很大的作用，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。

例如南瓜。柠檬，玉米，核桃和松仁。祝你健康！