为什么头皮经常感到很紧，不由自主的会紧缩

病情分析： 您好，根据您的情况，考虑您是脑供血不足造成的，建议您抓紧去医院检查，确定病因，对症下药，以免错过最佳的治疗时机，平是要注意充足的睡眠，多做体育锻炼增强体质。

意见建议：同时建议避免长时间用脑过度，注意休息和运动，保证充足的睡眠时间，适当补充蛋白质、钙质，多喝水，多吃水果蔬菜，并适当运动，同时可使用药物改善脑部血液循环。