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老年人贫血的人吃什么补血最快

我最近老是有头晕的情况、特别是蹲下去再起来的时候、非常的明显、我都看不清楚东西了、我去医院做了检查、医生给我量了血压、说我有贫血的情况、开了一些药、平时我吃什么食物可以补血呢。老年人贫血吃什么补血的效果好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、中老年人贫血主要是因为肠胃吸收能力下降或者造血功能障碍、根据你的描述、你的贫血程度应该较重了、一般轻度贫血不会出现明显症状的食物上可以吃些易消化的食物如平时吃含铁和蛋白质等造血的食物、如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物由于老年人肠胃吸收能力差、建议服用贫血常用的铁剂铁之缘片、不需要胃酸转换直接在肠道被吸收、可以提高老年人铁的吸收率、一般服用铁之缘2～4周后血红蛋白明显增加、饭后不能浓茶、少吃碱性食物、多锻炼有利于贫血的改善康复希望你早日康复

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