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和别人说话时怎样才能不让自己想着自己会脸红?

我真的控制不住自己,一和别人说话的时候我就开始想着不行了我的脸马上就会红了然后脸刷的一下就红了其实我觉得自己平时说话什么的也挺有自信的就是总是想着自己的脸会红所以脸马上就红了怎么才能不让自己的去想呢我真的很

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个就是不经常的接触人的原因。所以你必须保持正常的心态。多接触朋友和同学。积极的参加娱乐活动慢慢就可以改善的。

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