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跳远后腿疼，能用缓慢拉筋的形式恢复吗

跳远后腿疼，能用缓慢拉筋的形式恢复吗想得到怎样的帮

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：从运动保护学的角度来说，运动造成的疼痛首先会采取冰块冷敷的治疗方式并辅助与药物治疗类似云南白药之类。意见建议：不过这样的疼痛多半是由于长时间没有剧烈的运动造成体内能量分解过度无需太在意，好好休息就可以了。

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