白天没太多时间喝水，晚上喝太多的水好吗

问题分析：您好！喝水量要根据您自身的需水量做决定，长期白天喝的水少，其实体内已经适应缺水的环境，到了晚上喝大量的水反而会加重肾脏的负担，引起水肿。

意见建议：正常人胃消化食物需要胃酸和一些酶类，而大量饮水可能会冲淡胃酸，同时会减慢胃的蠕动，造成消化不良，会出现胃胀、反胃的表现，建议您晚上适量的饮水，希望对您能有所帮助。