燥邪引发的过亢阳气会使人阴阳失调，造成阴虚，出现各种上火的症状，导致嗓子发炎。指导意见百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。
多吃蔬菜水果，多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
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