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叶酸怎么吃效果好

我已经怀孕了，想买点叶酸吃了补一补，那么叶酸怎么吃效果好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

正常怀孕3个月后，孕妇则不需要补充叶酸了，因为体内正常叶酸的储存量在20毫克以下，多余的会随着粪便排出体外。粪便呈黑褐色的，但是大量超剂量的使用叶酸会导致体内锌的吸收，从而导致孕妇体内缺锌，锌在怀孕过程中至关重要，锌缺少容易导致胎儿发育迟缓。

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