吸收不好,人很瘦精神不好,请问要怎么改善

你好，考虑是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。

,养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。

少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。保证充足睡眠，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意胃部的保暖，不要受凉。

医生询问