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患者提问

我每天晚上睡觉前总是胡思乱想,睡着以后就做梦

我每天晚上睡觉前总是胡思乱想,睡着以后就做梦就是吃一些六味地黄丸,效果不是很明显
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的描述,失眠表现为入睡困难,易醒,多醒等形式,还会伴随多种不适症状,造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;

    意见建议:教育厅:对于这种情况,要注意调整作息时间,跟朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。

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