你好，如果缺钙是可以吃的，主要的吃法要根据说明。在吃钙的同时可以喝鱼肝油一起帮助钙的吸收，可以经常晒太阳也可以帮助钙的转化。
但是不要过量的服用，长期的过量的口服会造成便秘、结石等。祝你健康。石等。祝你健康。
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