如何治腰突？

腰椎间盘突出主要是由于压迫神经（硬膜嚷）所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的.平常生活重要注意应该注意以下几点：

一、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

二、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.

三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板,搬东西）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.我们在临床上用中药治疗的效果也不错：主要是采取活血通络,补肾强骨的药物来治疗从而软化其突出部分,改善代谢循环功能,恢复纤维环的弹性和韧性,虽然不可以完全治愈,但是可以缓解症状。