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瑜伽矫正o型腿有用吗

我是o型腿的，走路也很难看，我想尝试练习瑜伽进行矫正，想问瑜伽矫正o型腿有用吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽对矫正o型腿，是可以起到一定的有效作用的，对于腿型的矫正主要还是靠自己的努力，还有坚持，瑜伽有一些矫正o型腿的姿势平时多练，腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关，瑜伽练习主要是平衡肌力的运作，矫正腿部肌肉走向，从根本上改变肌肉的习惯。

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