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60岁的中老年人适合跳绳运动锻炼身体吗？要注意什么？

60岁的中老年人适合跳绳运动锻炼身体吗？效果好吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况可以的，但是不要太累，要劳逸结合。平时注意休息，饮食要健康卫生，保持心情愉悦！

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