腰椎滑脱有峡部裂，请问平常的生活如何注意

绝大多数患者通过腰背肌力量代偿来维持滑脱部位的相对稳定！所以平时注意事项：

1、控制体重，特别是腹围（会加重局部的负荷）

2、腰背肌锻炼，最好的方式是游泳、体操（瑜伽）等。随着年龄增加，滑脱会增加，但是多数人痛，休息缓解反复发作，最后不开刀的很多（只要没有神经损伤）！