问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了肥胖也有可能是长时间吃一些不卫生的食物造成的这种现象必须采取正规方法调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的多吃一些清淡的食物并且可以通过一些运动锻炼的方法也可以进行游泳健身效果都比较不错
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