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我想一周之内减到五斤，不吃药品，也不做过

我想一周之内减到五斤，不吃药品，也不做过于激烈的运动，有没有方法勒？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果是不运动，且是短期之内达到迅速瘦身的效果，要选择节食减肥法了。意见建议：但是节食程度要打，最好是严格的控制，如果苹果减肥法，基本上不吃饭，只吃苹果，这种方法见效快，但是，影响身体健康，要坚持。

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