膝盖有时感到别扭走路时更严重，请问是怎么回事。

病情分析： 如果是走路及上下楼梯，下蹲，爬山时膝盖感觉疼痛明显，并且可听到骨头的声音的话，考虑膝骨关节炎的可能性。这是一种退行性变，多出现在50岁以上的人群。意见建议：通过您的描述，考虑到症状较轻，给您几点日常小建议：

1.避免负重，身体比较肥胖者控制体重。

2.避免膝关节的磨损，例如爬山，上下楼梯，下蹲等给你感觉明显不适的动作应尽量避免。

3.天气变化，异常感觉加重者可以经常用厚实的热毛巾敷患处。

4.如果这种症状持续且严重，再建议行膝关节的X片检查，检查明确之后再进行下一步治疗。