吃鸡蛋对皮肤的好处!!!!!!

病情分析： 你好，有好处，但是别吃过量就行。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；

孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。意见建议：鸡蛋里面富含蛋白质，对皮肤有好处是毋庸置疑的，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。只要吃的数量上不过量，就不用担心。