问患者提问

用纯牛奶代替晚餐会减肥吗

还是酸奶好一点？会反弹吗.

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个情况下是可以起到减肥的作用的，但是一般和一包牛奶就可以了，不要喝牛奶过多的。意见建议：不光是需要控制饮食的，还有需要适当的进行体育锻炼，一般情况下一天应该保证半个小时左右的锻炼时间的。

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