用什么牙膏可以快速洗出白牙，怎么样的刷牙方式，时间

病情分析：你好，首先需要说明的是牙膏都没有美白的功效，牙膏主要是能够清理掉牙齿表面的异物，比如食物残渣、软垢等（当然牙石是不容易被牙膏清理掉的），一般刷牙次数多，口腔卫生就会越好，不过一般每天两次刷牙就可以了，早晚各一次，晚上刷牙后不能再进食，刷牙时需要上下刷，咬颌面则需要来回刷。

意见建议：对于先天的牙齿颜色异常，比如氟斑牙、四环素牙等，刷牙是不能改变颜色的，而对于后天形成的牙齿颜色的改变，如喝茶水、有色饮料、咖啡以及吸烟等，刷牙有一定的预防作用。

如果牙齿表面烟、茶渍已经形成，刷牙一般不能将它们清理掉，可以通过洁牙恢复牙齿的美观。