遇事爱紧张，出汗多。经常为一些。

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1未来的事情还未发生，不要去思考过多。

你该过好的是当下的每一天。2当反复思维出现时，不要去抗拒它，要一切顺其自然，为所当为，比如当下正在工作，就继续专注工作，或实在不能继续工作，就到户外跑两圈。

久而久之，这种强迫联结就会减弱甚至消失。