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为什么每次走夜路总感觉有人跟着，心里发慌，恐惧感跟

为什么每次走夜路总感觉有人跟着，心里发慌，恐惧感跟强烈我基本不看恐怖片，小时候看的一个僵尸片到现在还记的清。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。

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