您这个主要考虑是由于慢性劳损，或者是由于剧烈运动，引起半月板损伤，通过手术修复之后，这个也有可能出现后遗症的，平常不要过大量的剧烈运动，不要走太多的山路，活动时可以戴个护膝保护关节。
配合多一点用热水泡脚，同时可以做一下针灸理疗治疗。
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