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吃什么可以补精子？吃什么补精子好？

男，精子数量少，想咨询下备孕精子少吃什么补精子？哪些食物对精子发育有帮助？想得到的帮助：吃什么可以补精子

提问时间：2020-05-28

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，要提高精子的质量，首先要改掉不好的生活习惯，早睡早起，平常加强身体的锻炼。不要抽烟，喝酒，吃槟榔等，平常多吃些补肾的食物，比如黑豆、韭菜、枸杞等食物，注意饮食。

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