问题分析：您好，苹果中含有大量的葡萄糖等单糖和多糖，无论什么时候吃，只要身体能力充足，都可以转化为高级物质如脂肪，吃苹果减肥是完全错误的。
意见建议：建议您制定合理的节食计划，配合规律的适量的运动，再坚持住体重就会下降，没有恒心是达不到的，靠吃减肥靠谱吗。
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