您好，根据您所描述的情况，主要考虑是饮食不当慢性胃炎导致的症状。指导建议：平时要注意规律，少食多餐，细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性油炸烧烤，不容易消化的食物。
建议服用达喜片或者是奥美拉唑进行治疗，主要还是注意饮食调理，必要的时候去医院做胃镜检查一下病因对症治疗
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