这几天一段时间腰疼，大夫建议抽血化验肾系列和风湿，结果尿酸592。尤其想了解引起尿酸高的一般原因和应注意哪。

尿酸是嘌呤代谢的产物，一个就是摄入过多，一个就是排除太少。高尿酸食物治疗指引①选择轻微嘌呤含量的食品②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质.③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。

④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。

⑥避免或减少摄取酒精。