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减肥？如果要减肥，一天需要锻炼多久呢？对生长发育有

减肥？如果要减肥，一天需要锻炼多久呢？对生长发育有没有影响啊？有什么具体方法么。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：肥胖是因为热量堆积沉淀所导致的，肥胖的形成和自己的生活习惯，意见建议：饮食习惯等都是直接关系的。我建议你根据自己的实际情况，制定合适的减肥方案，坚持锻炼，多喝水，饮食上控制高热量食物的摄入，可以配合服用一些左旋肉碱，或者注射肉毒素

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