来月经可以生吃哪些蔬菜和水果能麻烦医生帮我举例出来

病情分析：您好！根据您的提问，如果平时有痛经症状的话，就不建议在月经期前三天生吃蔬菜。指导意见：如果痛经症状不明显，建议您可以吃苹果，西红柿，黄瓜等。

月经期所选择的蔬菜水果，应多以温性为主，避免寒凉。以上是对“来月经可以生吃哪些蔬菜和水果能麻烦医生帮我举例出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！