病情分析：你好，根据你提供的病史以及目前的症状考虑为过度使用导致的。指导意见：建议你休息2到3周左右的时间可以同时使用热敷并配合口服活血止痛胶囊以及云南白药。
一般两周左右都可以缓解。以上是对“左手手心疼，右手手腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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