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患者提问

觉得工作后心理压力太大!特别是面对上司。有时候看见

觉得工作后心理压力太大!特别是面对上司。有时候看见他都会紧张。经常觉得心慌、紧张、喘不过气、睡午觉会心悸而醒。面容
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你好:在上班感觉压力很大其实大部分情况是来源于太在意领导的看法了意见建议:所以在你工作的时候总是担心自己做不好。

    总是会觉得给了领导不好的印象等等。所以你就会感觉压力很大并且会觉得难以适从。意见建议:能做事完美一些自然是很好。

    可是在很多时候过于的去考虑别人的想法必然会失去在无形中去压抑自我。而影响了自我的创造和发挥。所以在很多时候更多的时候还是要根据自己的实际情况来制定自己的工作计划。

    首先得到自己的认可我觉得这样才是最重要的。所以还是放下不必要的包袱去努力和实现吧。你会很优秀的。

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