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健康指导：效果一般，可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害， 建议食动结合调节，养成良好的生活习惯，建议饮食营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

忌食变质食物；如汽水、 咖啡等不宜；控制冰淇淋，辣酱等；减少纯热量食物；少食辛辣刺激性食物。