右手肘关节伸屈时疼痛

健康咨询描述：两个月前，右上肢常有酸胀感，写字无力，后来我常常吊单杠，感觉手臂轻松了，写字也有力了。有一次我做了十几下俯卧撑，之后发现肘关节附近会痛，而且整肢右手还有右肩都会痛，过了三四天后右肩疼痛才消失。现在，只要写一会儿字后再伸直右手，肘关节就会痛，特别是肘关节前端凸起的地方更痛。右手提了重物后也会痛。:想得到的帮助：请问医生这是怎么了？要怎样才能缓解或治疗？