维生素C可以预防败血症吗

长期大量服用维生素可引起恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱。妇女可引起月经过多、闭经、性功能紊乱等。

因此，不可随意滥用大量维生素C和维生素E做为保健药口服用。这样做，一是造成浪费，二是对身体有害。需要时也应在医师的指导下服用，这样才能使自己健康长寿　正常情况下，人体不易缺乏维生素C和维生素E。

因为新鲜蔬菜和水果如柑桔、橙、番茄、鲜枣、桃、辣椒等维生素C含量丰富；而维生素E广泛存在于各种食物如米、麦、油料果实、蔬菜和鱼、肉中。

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