指导意见：您这种情况还需要定时的监测血压，测量血压前一定注意安静15分钟以上，避免吸烟饮酒，心情激动，运动等情况引起的血压增高。
平时注意多加体育锻炼，饮食低脂限盐。戒烟限酒，将体重保持在合理范围之内。暂时可以不必服用药物。希望我的回答对您有所帮助。
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